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Rückenfit & Stretch Aqua Tiefwasser Aqua Mix AQUA Reha Aquafit für Schwangere Rückenschule deepWORK TM
Aqua Mix

Ein abwechslungsreiches Programm:

Aqua/ Cardio Pilates Prinzipien und Übungen sind speziell für das Wasser angepasst. Das Training wird in fliessenden Bewegungen ausgeführt und stärkt somit die Tiefenmuskulatur, das so genannte Powerhouse.

Aqua-Robics ein koordinatives Training für den gesamten Körper.

Aqua-Jogging zur optimalen Unterstützung der Gelenkstrukturen.

Aqua-Zirkeltraining als Ausdauertraining.


Prinzipiell ist Wassergymnastik für alle Altersgruppen und für jeden Trainingszustand geeignet, ärztlichen Rat sollten Sie sich jedoch vorher einholen, wenn Sie herzkrank sind oder unter zu hohem Blutdruck leiden.


Der Kurs findet am Sonntag um 19:05 - 19:45 Uhr statt Treffen ab 19:00 Uhr vor der Halle.


Kursort: Zentralschulschwimmbad in Harrislee Frösleer Weg 39.  


Nächster Kurs: 6.9.2020  10x 135,- €


Ganzjahresbuchung 2021, bis Weihnachten 2021 gibt es für 480,- € (zahlbar in 4 Teilen Quartalsanfang je 120 ,- €) Kündigung nicht erforderlich.

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