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Aqua Tiefwasser Power

Diese Kurse finden im Tiefwasser ohne Bodenkontakt statt. Dies erfordert eine höhere Ausdauer, was dementsprechend einem höherem Training entspricht.

Durch die besondere Eigenschaft des Wassers ist das Training ausgesprochen gelenkschonend und gleichzeitig ein effektives Ganzkörpertraining.


Prinzipiell ist Aquafitness für alle Altersgruppen und für jeden Trainingszustand geeignet, ärztlichen Rat sollten Sie sich jedoch vorher einholen, wenn Sie herzkrank sind oder unter zu hohem Blutdruck leiden.

Harrislee:

Fit mit Aquafit Tiefwasser Power heißt es jeden Freitag von Ende September bis zu den Sommerferien ab 19:45 Uhr im Zentralschulschwimmbad in Harrislee Frösleer Weg 39.


Als Kurs zu buchen für 10 Wochen für 125,- €.

Nach Absprache besteht die Möglichkeit, das 45 minütige Training als Einzeltraining für 15,- € incl. Eintritt parallel zu buchen.


Nächster Kurs beginnt am: 27.9.2019

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Tarp:

Fit durch den Sommer 2020 mit Aquafitness im Tarper Freizeitbad heisst es wieder Donnerstags um 18:45 Uhr.

Anmeldung erforderlich !

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