Aqua Mix – Harrislee – Sonntag

Ein abwechslungsreiches Programm:
Aqua/ Cardio Pilates Prinzipien und Übungen sind speziell für das Wasser angepasst. Das Training wird in fliessenden Bewegungen ausgeführt und stärkt somit die Tiefenmuskulatur, das so genannte Powerhouse.

Aqua-Robics ein koordinatives Training für den gesamten Körper.
Aqua-Jogging zur optimalen Unterstützung der Gelenkstrukturen.
Aqua-Zirkeltraining Aqua-Zirkeltraining als Ausdauertraining.

Prinzipiell ist Wassergymnastik für alle Altersgruppen und für jeden Trainingszustand geeignet, ärztlichen Rat sollten Sie sich jedoch vorher einholen, wenn Sie herzkrank sind oder unter zu hohem Blutdruck leiden.


Harrislee

Sonntags – 19:15 bis 20:00 Kurs 10mal 150,-

Start: 05.01.25

Jahresbuchung 540,-€ ( 135,-€ pro Quartal )

Kündigung nicht erforderlich

Der Kurs startet alle 10-12 Wochen. Der Start des nächsten Kurses können sie auf der Anmeldeseite finden.

im Zentralschulschwimmbad in Harrislee Frösleer Weg 39 .