Diese Kurse finden im Tiefwasser ohne Bodenkontakt statt. Dies erfordert eine höhere Ausdauer, was dementsprechend einem höherem Training entspricht.
Durch die besondere Eigenschaft des Wassers ist das Training ausgesprochen gelenkschonend und gleichzeitig ein effektives Ganzkörpertraining.

Prinzipiell ist Aquafitness für alle Altersgruppen und für jeden Trainingszustand geeignet, ärztlichen Rat sollten Sie sich jedoch vorher einholen, wenn Sie herzkrank sind oder unter zu hohem Blutdruck leiden.

Harrislee

Freitag – 19:45 bis 20:30 – 10mal 145,-€

nächster Start ab den 14.03.25

Jahresbuchung 480,-€ ( 120,-€ pro Quartal )

keine Kündigung erforderlich.

im Zentralschulschwimmbad in Harrislee Frösleer Weg 39 .

Tarp

2025 Donnerstag 18:45 bis 19:30 Treffen um 18:30 Uhr

Kursbeginn am 05.06.

8 x 45 Minuten für 115,- € incl. Eintritt

Aqua-Mix Sonntag 19°° Uhr in Harrislee

im Freizeitbad Tarp.