Diese Kurse finden im Tiefwasser ohne Bodenkontakt statt. Dies erfordert eine höhere Ausdauer, was dementsprechend einem höherem Training entspricht.
Durch die besondere Eigenschaft des Wassers ist das Training ausgesprochen gelenkschonend und gleichzeitig ein effektives Ganzkörpertraining.
Prinzipiell ist Aquafitness für alle Altersgruppen und für jeden Trainingszustand geeignet, ärztlichen Rat sollten Sie sich jedoch vorher einholen, wenn Sie herzkrank sind oder unter zu hohem Blutdruck leiden.
Harrislee
Die Halle ist vom 7.8. – 29.08. geschlossen.
Freitag – 19:45 bis 20:30 – 10mal
nächster 10-wöchiger Kurs ab dem 04.09.26 für 155,-€
2027 Jahresbuchung (135,-€ pro Quartal) ab 3.1.27 – keine Kündigung erforderlich.
im Zentralschulschwimmbad in Harrislee, Alt Frösleer Weg 39.
Tarp
2027 – es geht wieder los
Donnerstag 18:45 bis 19:30
im Freizeitbad Tarp.